Kleiner Wegweiser
Was ist eine Wellness-Massage?
Eine Massage dient in erster Linie der körperlichen und seelischen Entspannung und wirkt bei regelmäßiger Anwendung positiv auf Geist und Seele. Im Gegenteil zur ärztlich verordneten Massagetherapie machen zusätzliche Elemente wie duftende Öle, sanfte Musik und farbiges Licht den Wellness-Charakter aus.
Beruhigende Atmosphäre, sanfte Stille und einfühlsame Hände sind ein beliebtes Instrument für eine Wellness-Massage.
Wann hilft mir eine Wellness- Massage?
Durch langes Sitzen vor dem Computer, schwere körperliche Arbeit und auch lange Autofahrten kommt es oft zu haltungsbedingten Verspannungen im Rücken und Nacken. Sie wollen etwas gegen Ihre Rückenschmerzen unternehmen? Wellness-Massage hat immer einer effektive Lockerung und Entspannung der Muskulatur zum Ziel.
Bei beruflichen als auch beim privaten Stress kann es zu Verspannungen kommen. Zu wenig Bewegung am Arbeitsplatz, gleichbleibende, lange Zeit verharrende Körperhaltung im beruflichen und privaten Bereich sind Ursache Nr.1 der Verspannungen.
Faktoren, die gegen eine Wellness-Massage sprechen
Liegen krankheitsbedingte Schmerzen an bestimmten Körperstellen vor, sollte vorher eine ärztlich verordnete Massagetherapie beim Physiotherapeuten den Einstieg bilden. Haben die Schmerzen nachgelassen, können präventiv Massagen mit Wellness-Charakter in Anspruch genommen werden.
Wellness-Massagen dürfen laut Gesetz in Deutschland nur an gesunden Menschen angewendet werden. Bei krankheitsbedingen Beschwerden konsultieren Sie vor Wellness-Massage Ihren Arzt oder Therapeuten.
Kontraindikationen bei Massagen
Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen – Informieren Sie mich bitte vorab.
Folgende Erkrankungen / Zustände erlauben keine bzw. nur eine eingeschränkte Wellnessbehandlung:
Alkoholisiert oder andere berauschende Zustände = keine Massage möglich
Vaskuläre Erkrankungen (Gefäßerkrankungen wie z.B. Thrombosen, arterielle Durchblutungsstörungen, Herzinsuffizienz, Herzinfarkt, Lymphangitis, Thrombophlebitis = entzündete Krampfadern)
Erkrankungen der Haut (Infektionen, offene Wunden, Tumore, Verbrennungen, Sonnenbrand, Warzen, Ekzeme, Pilze, Furunkel)
Muskelerkrankungen (Band/Sehnenruption, Muskelfaserriss, Myositis = entzündliche Erkrankung der Skelettmuskulatur, Myastenia gravis = eine gestörte Signalübertragung zwischen Nerv und Muskel, nach chrurgischen Eingriffen bis 6 Monate danach)
Systemische Erkrankungen (akute Infekte, Tumore/Krebserkrankung)
Neurologische Erkrankungen (Akuter Bandscheibenvorfall, Nervenkompression mit Gefühlsstörungen und Ausfallerscheinungen, Lähmungserscheinungen, MS, Epilepsie etc.)
Rheumatische Erkrankungen im akuten, schmerzhaften Zustand
Zeichen von Entzündungen (Rötung, Schwellung, Temperaturerhöhung, Schmerzen, Funktionseinschränkungen)
Schwangerschaft (nicht in den ersten 3 Monaten und in den letzten 6 Wochen)
Allergien (egal welcher Art – bitte alles angeben)
Depressionen und andere akute Erkrankungen der Psyche
Welche Öle werden bei den Massagen verwendet?
100 % natürliches Johanniskrautöl wird eingesetzt gegen Muskelschmerzen, wirkt durch seine erwiesenen wundheilenden, durchblutungsfördernden und antibakteriellen Effekte. 100 % natürliches, raffiniertes Mandelöl ist ein leichtes, blassgelbes, geruchloses Öl, das gut in die Haut einzieht. Für die meisten Hauttypen ist das Mandelöl geeignet und macht die Haut weich und geschmeidig. Alle Öle werden vor der Massage auf Körpertemperatur erwärmt.
Was muss ich mitbringen?
Bei mir ist für alles gesorgt. Es versteht sich von selbst, dass für jeden Gast frische Handtücher und Massageliege Laken zur Verfügung stehen. Auf Wunsch erhalten Sie ein Einweg-Slip und- Haarschutzhaube. Wasser stehen kostenfrei für Sie bereit.